追奶應該是每個產婦必經的一條路，不過這真的和先天體質有關，有的人就是奶多，有的人卻是走來坎坷崎嶇。目前為止我仍是少奶奶一族，追奶追得很辛苦，早在產後第二天，兒子不太會喝母奶，老是露出嘟嘟的小鳥嘴，加上媽媽又沒甚麼奶，這樣折騰了一個多小時，兒子餓到崩潰大哭媽媽也是無奈到想哭，直接把兒子帶給護理師說妳給他配方奶吧，就這樣簽下配方奶同意書，又再回到哺乳室認份的擠了一個小時的奶，手都酸了也才3cc。出院的時候寶寶還是解了結晶尿。(結晶尿:多發生在寶寶出生第一週，尿尿呈現橘紅色，並非解血尿，與寶寶吃的不多，尿中水分不足而出現。)
無止痛可打的脹奶擠奶的痛
來到月子中心，心想好日子來了，結果第一晚就脹奶，痛到睡不著覺，而且硬得像石頭一樣，據說高麗菜葉可以緩解脹奶痛，但是大半夜哪裡生來這種東西，只好拿毛巾冷敷，但是還是又熱又脹到受不了，就打電話向月中護理師求救，只能被擠得哀哀叫，這個痛真的好比滿清十大酷刑(不過聽友人說給厲害的人通乳是完全不痛的)，之後就是設鬧鐘每三個小時就乖乖擠奶，擠30分鐘後再請月中的人來幫忙擠硬塊，每天有八個小時(一天1/3)都耗在擠奶，還不包括親餵的時間，剛開始寶寶也不太會喝，一喝有時會花上半個小時，喝完還要再擠乾淨，很快地擠奶後遺症媽媽手就跑出來，擠奶餵奶姿勢不對整天都肩頸痠痛，後來寶寶喝奶越來越熟再配合高劑量的卵磷脂與中藥後，硬塊終於越來越少也不會那麼痛，不過這樣搞下來其實奶量並沒有增加(太累沒好好休息是很難衝奶量的)，好不容易撐到量增加可以用電動擠奶器才能真的休息，還可以配合追劇，不過都已經快出月子中心了。事後回想幾次石頭奶出現都和喝月中的發奶茶有關，所以如果乳腺還沒暢通又不認真擠奶，就急著喝發奶茶，小心塞奶就來了。
寶寶是最強的通乳師
如果可以早點和寶寶磨合親餵，就不會這麼搞工，寶寶如果會吸的話其實十分鐘就可以把一邊九成的奶吸光，比電動擠奶還快，只是剛開始寶寶還不太會含奶吸不到奶、或喝一喝就睡著，或是吸不到奶就抓狂，再不然就是吸到乳頭破皮流血，一直到他會吸也要一段時間，我有一次傳說中的小白點出現，又開始塞奶，就靠兒子吸了一個小時把他吸出來，硬塊也不見了，從此之後就努力親餵還有練習各種餵奶的方式，躺餵當然是最輕鬆的還不會手痠腰酸背痛。而且看寶寶喝奶是非常療癒的，暫且可以原諒他拉扯妳乳頭的痛(我兒子都是使用暴力引奶陣法，真的很欠扁)。
可找泌乳顧問諮詢
對於母奶這條路，我一直走的很不順，試了很多方法奶量都上不來，寶寶喝了一個小時，還要再花時間擠奶，他也常常喝不飽情緒不穩定，後來決定花錢去找泌乳顧問，他們會針對寶寶吸奶狀況、餵奶姿勢、餵奶時間與量來給予妳建議，所以我就帶著兒子出發，現場親餵給他們看，後來他們教我如何觀察寶寶有無有效吸允(咽喉可看到吞嚥的動作或聽到咕嚕聲)，發現寶寶很多時候是做無效的吸允難怪餵了很久他也沒吃飽，如果發現他是做無效吸允要適時退出重新讓他在含奶，配合手加壓，可以增加餵奶的效率，左右兩邊交替喝(可先喝奶量少的一邊)，喝完可以感受看看乳房與擠奶全空的感覺差多少，如果還有還可以繼續餵。因為我的奶量較少寶寶食量又大，所以親餵完要再補上配方奶60cc(也不能補太多)，讓他可以3小時就喝一次奶，才能達到追奶的效果。學會刺激奶陣、太緊繃的餵奶姿勢反而不會有奶陣(趕快學起來妳就省了一千多大洋了)。會去試著做真的可以減少餵奶的時間，而且餵完就不用花時間擠奶，但是親餵瓶餵混著餵，我兒子才一個禮拜就出現乳頭混淆。
乳頭混淆
乳頭混淆真的是考驗媽媽的耐心，每次喝奶就好像我在虐童，他怎麼樣就是不吸，一碰到就哇哇大哭，只好改成瓶餵。後來參考了網路資料，推薦給各位媽媽們，除了選用小孔徑的奶嘴，大多是建議改成杯餵或湯匙餵，這真的很花時間，我後來是採用瓶餵但剛開始不能讓寶寶吸到奶(仿親餵)，餵奶時可將奶瓶放水平些，流速不要太快，當他喝瓶餵也會開始不耐煩，他就開始乖乖接受親餵了。
放鬆心情才會有奶量
我試了很多發奶方法，奶量就是上不來，比較有感的反倒是運動和出門逛街(坐月子被悶太久)，所以還是要盡量放鬆心情，千萬別和別人比較，寶寶吃不飽就搭配配方奶吧，偏偏就是少奶媽媽遇上大食客寶寶，就let it go吧! 還有也請身邊的親朋好友多鼓勵母奶媽媽們，餵奶追奶本來就不輕鬆，最忌諱是妳奶夠嗎?寶寶是不是吃不飽? 儘管說妳好棒!
最後分享兒子喝完奶滿足的照片，俗稱的醉奶，真的很療癒，各位母奶媽媽們一起加油吧~
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